中醫減肥｜針灸 + 飲食調理雙管齊下，科學減重無反彈？

落唔到磅？平台期？原來節食+運動之外需要「孖寶」方案！

都市人減重都會節食兼做gym ，但經常會出現停滯期或復胖。中醫認為根本原因係「脾胃虛弱」＋「氣滯痰濕壓制代謝」。而中醫師推介可搭配 針灸提升代謝＋食療調理脾胃功能 就能真正做到減重＋無反彈。

原理拆解：針灸控制食慾、調理脾胃＋食療養生

1. 針灸控制食慾：針刺足三里、中脘、天樞等穴位可促進代謝、抑制食慾、提升消化效能及加強燃脂。

2. 飲食調理脾胃：根據體質配搭補脾益氣湯水，例如茯苓淮山湯，改善消化、防止水腫、穩住體重。

   
   
   
   

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療程設計（週期為例）

階段	內容	預期效果
第1–2週	每週2次針灸 + 每日飲用定制排濕湯水	燃脂、改善脹氣、穩定體重，排毒成效已見
第3–4週	每週1次針灸，維持飲食法	體重及體脂率下降、精神好轉、皮膚質素改善
第5–6週	維持週針灸 + 微調湯水	鞏固效果，防止停滯/反彈

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香港市場參考價（以雁月中醫為例）

• 針灸療程：$600–$700／次

  
  

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與一般中醫減肥有何不同？

雁月的「根治瘦身法」結合傳統中醫針灸與七輪按摩理療，並非只着眼於體重於短時間明顯下降，而是著重於體質調理與代謝提升，從而更快有效達至減重目標。

針灸針對脾胃、內分泌與代謝循環，從體質源頭問題改善，搵出脂肪累積原因，；而七輪按摩運用天然綠壇木七輪棒，刺激脈輪能量流動，有助喚醒臍輪功能、排走老化廢物，有助倍大針灸瘦身效果，從而達至有效減重、效果更持久。

針灸減肥有效嗎？

針灸減肥被廣泛應用於中醫體重管理之中，透過調節氣血、平衡內分泌，改善根本體質，以做到去水腫、消減脂肪囤積等問題。

療效會因應個人體質及生活習慣而異，部分人短期內已見瘦身效果，亦有人需配合飲食與運動，逐步建立健康瘦身節奏。長遠來說，配合中醫診斷與個人化療程，會比單一節食或過度運動更安全及穩定。

針灸減肥會唔會痛？

大部分人幾乎無痛及沒有針感，但亦會有輕微針感或冤冤地的感覺。雁月採用不同粗幼針或可配合個人化電流針灸，更有效打散脂肪及達到燃脂瘦身效果。

以電針為例，有人形容感覺如爆炸糖彈跳但針感不明顯；或是於脂肪較厚部位會有刺針一刻的輕微針感。不少客人表示首次療程後已有明顯袪水腫效果，整體接受度高。

針灸減肥後要注意啲咩？

療程後建議避免過度進食及保持適量運動，以助氣血運行及代謝穩定。

同時請遵從醫師建議，若出現任何不適，應盡快與醫師聯絡，以獲得個人化指導。

針灸減肥適合我嗎？

唔同體質、肥胖成因都需透過診斷再制定方案。如你不確定自己屬於水腫型、壓力型、寒濕型等，或者希望健康瘦身、不易反彈，可先預約醫師評估體質，制定最合適療程。雁月提供多種中醫減肥方法，適合唔同年齡、目標、生活習慣人士，幫你穩步達到理想體態。

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